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お知らせ「大人の骨活シリーズ」第4弾

「大人の骨活シリーズ」

“はじめの一歩はここから”　

【大人の骨活シリーズ第4弾！】～骨活で若々しい身体づくりを手にいれよう～

“骨密度が20代のkyo先生（60代）が教える！”　＜フローダンス ＞

骨密度の向上を目指すなら、立位で行う運動が一番です。

ペルヴィスフローダンスは　“軽い運動”に相当します。

さらにリズムを取り入れることで脳と神経系のトレーニングを含むすべてを結合したプログラムです。

トルネ8という道具をレッスン中、特別に使用するので、そちらもお楽しみに！

【定員】限定6名　

【開催日時】2/8・22・3/7・21　各日13:30〜

【料金】￥15,000

ダンスなんて…難しそうだから…とこれまでチャレンジしてこなかった方へ知っていただきたい。
初めての方、半年以上ブランクがある方向けのレッスンです。
初めての方同士、6名様限定ですので安心してご参加ください！