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お知らせ金曜日11:00レッスン新設

ご要望にお応えして8⽉から金曜⽇11:00レッスンが
kyo先生の45分のフローダンスになります！

痛まないからだの使い方や基本的なムーブメントを行います。
ラテンダンスを骨盤中心の動きにアレンジしています。
本来の動きを連続的に訓練し、滑らかなボディへと導きます。

有酸素運動の効果があり脂肪燃焼プログラム（中程度の持続的な運動）です。